ארבעת המרכזים
ארבעת המרכזים הוא כלי לקבלת החלטות שמבוססת על רצונות הסובייקט. לימוד הכלי באופן קבוצתי והשיתוף הסופי של כלל מקבלי.ות ההחלטה – מחזק את המסר של פיתוח סובייקטיביות מינית וחשיבותה. אין תשובה אחת נכונה לכולםן.
המודל מחלק את הקולות השונים שעולים בקרבנו בזמן שאנו ניצבים מול דילמה, קונלפליקט או קבלת החלטה. הקולות הללו מחולקים במודל לארבעה מרכזים בגוף, כאשר כל מרכז מסמל קול אחר
ראש
מסמל את הבחירה שנתפסת כהגיונית ורציונלית לגבי הסיטואציה.
השאלות שמרכז זה יתמקד בהן:
1. מה הדבר ההגיוני לעשות במקרה זה?
2. מה הדבר הבטוח?
לב
מסמל את הרגשות שעולים אצלנו בנוגע לסיטואציה.
השאלות שמרכז זה יתמקד בה:
1. מה אני מרגיש.ה בסיטואציה?
2. אילו רגשות עולים בי?
3. האם יש לי רגשות או חיבור לצד השני?
בטן
מסמלת את האינטואיציה שעולה אצלנו בנוגע לסיטואציה.
האינטואיציה עולה אצלנו בגוף.
השאלות שמרכז זה יתמקד בהן:
1. מה התגובה הגופנית שעולה אצלי כשאני חושב.ת על הדילמה?
2. מה הגוף "אומר" לי לגבי כל בחירה אפשרית בסיטואציה?
מין
מסמל את התשוקה לקחת חלק בסיטואציה.
השאלות שמרכז זה יתמקד בהן:
1. האם עולה בי תשוקה לקחת חלק בסיטואציה?
2. האם יש בי משיכה לצד השני?
